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[동영상] 하지정맥류의 예방법
Date
2006.07.27
하지 정맥류의 예방법은 우선 종아리 근육을 가만히 두지 않는 것이 가장 중요합니다. 즉, 오래 앉아 있거나 오래 서있거나 복압이 증가하는 꽉 끼는 옷을 입는다던지, 아니면 갑자기 살이 찐 다는지, 화장실에 오래 앉아 있는 다는지 하는 여러 가지 원인에 의해서 하지 정맥류가 유발 되고, 또 진행되기 때문에 가만히 앉아 있을 때도 종아리 근육을 많이 움직이는 것, 즉 발목을 위 아래로 많이 움직이던지, 걷기, 수영, 간단한 요가 등에 의해서 예방할 수 있고, 의료용 정맥류 스타킹을 착용함 으로써도 하지정맥류를 예방 될 수 있습니다.
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