제가한달전 부터 취직을해서 장시간 앉아 있게 되었는데 그때부터
다리가 심하게 붓고 통증을 느낍니다.. 가끔 밤에 자다가 쥐가 나기도 하고요..
근데 쉬는날이나 그럴때는 괜찮아 지는데 저한테 무슨 문제가 있는건지 아님 생활습관이 잘못되어서 그런건지 궁금 합니다.
안녕하십니까? 하지정맥류 전문병원- 포이즌 흉부외과(구 - 강남 길 흉부외과)의 반동규 입니다. 저희 사이트를 찾아 주셔서 감사합니다.
다리에 혈관이 비춰보이고, 튀어나오게 되는 하지정맥류는 이러한 육안상의 증상뿐만 아니라 하지부종(다리가 붓는것)과 통증 및 야간근육경련(다리에서 쥐가 나는것) 등 다양한 자각증상을 동반하게 됩니다.
다리가 심하게 붓고 통증을 느끼며, 주무시다가 다리에 쥐가나기도 한다고 하신 최은경님의 경우 하지정맥류를 의심해 볼 수도 있을것으로 사료됩니다.
장시간 앉은 자세로 근무하는 직업력이 원활한 정맥혈액순환에 악영향을 미치는것은 사실이지만, 한 달 남짓한 직업력(오랜시간 앉아서 근무하는것)이 원인이라기 보다도 평소의 생활습관, 건강 및 체질, 유전 등 다른 원인일 가능성이 매우 높습니다.
빠른시일 내에 정맥류 전문병원을 내원하시어, 현재 최은경님의 상태를 정확히 확인해 보시길 바랍니다.
충분한 답변이 되셨는지요? 환자의 상태를 정확히 알수없는 웹상에서는 정확한 상담이 어렵지만, 전화를 이용하여 문의주시면 보다 자세하게 안내 해드릴수가 있습니다. 더 궁금하신 점은 어려워 마시고 전화(02-569-7174~5)를 이용하여 문의 주시길 바랍니다.
일교차가 매우 큽니다. 건강에 각별히 유의하시고, 즐거운 주말이 되시길 바랍니다. 감사합니다.
*** 아래의 내용들을 참고하시어 일상생활에 도움이 되시기를 바랍니다.
1. 장시간 서있거나 앉아있지 마십시요. 부득이하게 일때문에 그러시는 경우에는 다리와 발을 많이 움직여 주십시요. 이러한 동작을 반복하시면 장딴지 근육의 이완수축작용으로 인하여 혈액이 심장쪽으로 되돌아 가는 것을 돕습니다.
2. 무리한 운동은 삼가하십시요. 걷기, 수영 등 가벼운 운동이 좋습니다.
3. 적정한 체중을 유지하는것은 도움이 됩니다. (비만은 도움이 되지 않습니다)
4. 호르몬제의 복용은 금물입니다.
5. 휴식을 취하시거나 수면을 취하실땐 다리를 심장보다 높은 위치에 두십시요.(30~40cm 정도의 쿠션에 발을 올려 놓는것이 좋습니다) 원활한 혈액순환을 돕습니다.
6. 외상으로 부터 다리를 보호 하십시요.(타박상, 찰과상 등)
7. 의료용 압박 스탕킹(하지정맥류 전용) 착용을 하세요.
* 정맥류에 나쁜 영향을 미치는것들.
1. 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 마십시요.
2. 다리를 뜨거운 곳(햇볕, 사우나 등)에 오랜 시간 노출하지 마십시요. 이는 혈관의 확장 및 팽창을 촉진 시킵니다.
3. 높은 굽의 신발, 다리를 꽉 죄는 신발, 허벅지 부근에 압박밴드가 있는 스타킹 등을 가급적 삼가하십시요.
더 자세한 내용은 본원의 인터넷 홈페이지
"하지정맥류 > 치료 후 주의 예방법 > 예방법" 란을 참조하시기 바랍니다.