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화환부 또는 증상이 의심가는 부분의 사진을 첨부하여 주세요! (예시: 하지정맥류)
제가하는 운동이..
Date
2006.04.14
걷는운동이 좋다는건 알고있는데 제가 학교까지 집이
멀어서 30분씩 걸어다니는데요.. 경도비만이라 그런지 무리가
된다는 생각도 들어서 그런데요.. 몸무게랑 걷는 시간,거리등이랑
상관없나요?
또 제가 계단을 올라갈때 계단 끝부분에 엄지발가락을 걸치고
있는힘껏 힘을줘서 장딴지가 쫘악 땡기는게 느낄정도로 통통통
튀어 올라갑니다.. 이런경우 없던 정맥류도 생길수 있을까요?
또 줄넘기같은 뛰는게 많은운동을 해도 될까요??
멀어서 30분씩 걸어다니는데요.. 경도비만이라 그런지 무리가
된다는 생각도 들어서 그런데요.. 몸무게랑 걷는 시간,거리등이랑
상관없나요?
또 제가 계단을 올라갈때 계단 끝부분에 엄지발가락을 걸치고
있는힘껏 힘을줘서 장딴지가 쫘악 땡기는게 느낄정도로 통통통
튀어 올라갑니다.. 이런경우 없던 정맥류도 생길수 있을까요?
또 줄넘기같은 뛰는게 많은운동을 해도 될까요??
안녕하십니까? 하지정맥류 전문병원-포이즌 흉부외과의 반동규원장입니다.
다시 방문해 주셔서 감사합니다..
정맥류의 예방법은 가볍게 걷기등의 종아리나 장단지의 근육을 강화시켜
주는 방법이 있으며, 평상생활시 의료용압박스타킹을 착용하는것이
예방에 도움이 됩니다.
아무래도 무리한 운동은 정맥류를 유발시킬수 있으니 유의하시고
계단오르기나 많이 걷는것는 정도에 따라 사람마다의 차이가 있으니,
정맥류를 딱히 유발시킨다 안시킨다는 단정을 지을수는 없습니다.
뜨거운 찜질방이나 뜨거운물에의 입욕등은 혈관의 확장을 초래하여
좋지않은 영향을 끼칠수 있으니 이점도 유의하시기 바랍니다.
좋은 하루 되세요..
감사합니다.
다시 방문해 주셔서 감사합니다..
정맥류의 예방법은 가볍게 걷기등의 종아리나 장단지의 근육을 강화시켜
주는 방법이 있으며, 평상생활시 의료용압박스타킹을 착용하는것이
예방에 도움이 됩니다.
아무래도 무리한 운동은 정맥류를 유발시킬수 있으니 유의하시고
계단오르기나 많이 걷는것는 정도에 따라 사람마다의 차이가 있으니,
정맥류를 딱히 유발시킨다 안시킨다는 단정을 지을수는 없습니다.
뜨거운 찜질방이나 뜨거운물에의 입욕등은 혈관의 확장을 초래하여
좋지않은 영향을 끼칠수 있으니 이점도 유의하시기 바랍니다.
좋은 하루 되세요..
감사합니다.
