¾È³çÇϼ¼¿ä
¸ÕÀú À̰÷°ú°ü·ÃÀÌ ¾øÀ»°Í °°Àºµ¥ ÀÌÇØÇØÁֽðí ÀоîÁֽñæ¹Ù¶ø´Ï´Ù.Á¤È®È÷ ¾î´À°ú¿¡ ¹°¾î¾ßÇÒÂî¸ô¶ó¼¿ä
¿À¸¥Âʳ²ÀÚ¼º±â¿ÍºÒ¾Ë¿· Á¢È÷´ÂºÎºÐÂÊ¿¡¼ Çã¹÷Áö½ÃÀ۵ǴºκÐÀ§¾Æ·¡Á¿츦 »çŸ±¸´ÏºÎÀ§¶ó°íÇÏÁÒ?
¿äÁîÀ½µå·¯ 1°³¿ù° ÀÌ»óÇѵ¥¿ä
Âɸ®±×°í¾É°Å³ª ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´¯°Å³ª ¾ç¹ÝÁúÀ»ÇϰųªÇÏ¸é ±×ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ´Ù´øÁö ±×ºÎºÐÀ̺ξú´Ù´øÁö ±×·±Áõ»óµéÀº ÀüÇô¾ø±¸¿ä, Á» ÂóÂóÇÑÁõ»óÀÌ ÀÖ±¸ ƯÈ÷¾ç¹ÝÁúÀ»ÇÒ¶§³ª Âɱ׸®°í¾É¾ÒÀ»¶§ ¿À¸¥ÂÊÆí¾Æ·§¹è¿Í Çã¹÷Áö°¡ ºÎµúÇôÀÖÀ»¶§ ¹º°¡°¡ ²À ¾Ð·ÂÀ» Áִ°ÍÀÌ ±×·± ´À³¦ÀÌ ½ÉÇϰԵé°í ¾ÆÁÖ ÀÌ»óÇÏ´ä´Ï´Ù
¹¹°¡°¡ ¾Ð·ÂÀ» ÁÖ´Â°Í °°¾Æ,ÂóÂóÇѺÎÀ§¸¦ ¸¸Áö¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø±¸¿ä
ÀÌ·±Áõ»óÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´Â°Í °°¾Æ¿ä
±×¸®°í Á» ÀÌ»óÇÑ°Ç ¿ÞÂÊÆíÀº ±¦Âù´Ù´Â°ÅÁÒ
Âü ÃÖ±Ùµé¾î ¿¹Àüº¸´Ù ¾Æ·§¹è°¡ ¸¹À̳ª¿Ô°í¿ä.¿À¸¥ÂÊ ¼º±âÀºÎºÐ(ÅÐÀ̳°÷)ÀÌ ¿ÞÂʺ¸´Ù »ìÀÇÁö¹æÁúÀÌ ´õ ¸¹Àºµ¥,À̰Ͷ§¹®¿¡ Âɱ׸®°í¾É°í ¾ç¹ÝÁúÀ»ÇÒ¶§ ¼·ÎºÎµúÇô¼ ÂóÂóÇÑ´À³¦ÀÌ µå´Â°ÍÀÎÁö ¾Æ´Ô
Á¦°¡ Àü¸³¼±¿°ÀÌ Àִµ¥ ±×°Í¶§¹®¿¡ ±×·±°ÇÁö ¾Æ´Ô,
³²ÀÚºÒ¾ËÀ̳ª ¹æ±¤À̳ª ÀÌ·±µ¥ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼±×·±Áö ¾Æ´Ô ¸ù¿ì¸®(Àӯļ±)¶§¹®¿¡±×·±ÁøÁö ÇÏ¿©Æ° ¾öõ ÂóÂóÇϰí
¾ÆÁÖ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾ÆÁÖÀÛÀºÄá¾Ë¸¸ÇѸù¿ì¸®°¡ 2°³°¡Àִµ¥ ¿À̳ª°í ¾ÆÇÁ°í Ä¿Áø°í ÀÌ·±Áõ»óÀºÀüÇô¾ø±¸¿ä
4°³¿ùÀü¿¡ Á¾ÇÕº´¿øµÎ°÷¿¡¼ ÃÊÀ½ÆÄ¹×CTÃÔ¿µ°á°ú ¾Æ¹«¹®Á¦¾ø´Â±¦ÂùÀº°ÍÀÌ°í º¸Åë»ç¶÷µéÀÌ 1-2 ¾¿ °®°íÀִ°Ŷó°íÇϼÌÀ¾´Ï´Ù
Àü ¾î¶²Áõ»óÀ̶ó°í ÇØ¾ßÇմϱî?
À̰Ͷ§¹®¿¡ µµ º´¿øÀ» °¡¾ßÇÒÂî
¿¹Àü¿¡ °Ë»ç½Ã À̺ÎÀ§´Â¾Æ¹«¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥
±×³É ÂüÀ»·Á°í Çϴµ¥ ¿µ ¸ö°ú¸¶À½ÀÌ ÂóÂóÇÏ´ä´Ï´Ù
Á» µµ¿ÍÁֽʽÿä
ºÎʵ右´Ï´Ù
> ¾È³çÇϼ¼¿ä
> ¸ÕÀú À̰÷°ú°ü·ÃÀÌ ¾øÀ»°Í °°Àºµ¥ ÀÌÇØÇØÁֽðí ÀоîÁֽñæ¹Ù¶ø´Ï´Ù.Á¤È®È÷ ¾î´À°ú¿¡ ¹°¾î¾ßÇÒÂî¸ô¶ó¼¿ä
> ¿À¸¥Âʳ²ÀÚ¼º±â¿ÍºÒ¾Ë¿· Á¢È÷´ÂºÎºÐÂÊ¿¡¼ Çã¹÷Áö½ÃÀ۵ǴºκÐÀ§¾Æ·¡Á¿츦 »çŸ±¸´ÏºÎÀ§¶ó°íÇÏÁÒ?
> ¿äÁîÀ½µå·¯ 1°³¿ù° ÀÌ»óÇѵ¥¿ä
> Âɸ®±×°í¾É°Å³ª ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´¯°Å³ª ¾ç¹ÝÁúÀ»ÇϰųªÇÏ¸é ±×ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ´Ù´øÁö ±×ºÎºÐÀ̺ξú´Ù´øÁö ±×·±Áõ»óµéÀº ÀüÇô¾ø±¸¿ä, Á» ÂóÂóÇÑÁõ»óÀÌ ÀÖ±¸ ƯÈ÷¾ç¹ÝÁúÀ»ÇÒ¶§³ª Âɱ׸®°í¾É¾ÒÀ»¶§ ¿À¸¥ÂÊÆí¾Æ·§¹è¿Í Çã¹÷Áö°¡ ºÎµúÇôÀÖÀ»¶§ ¹º°¡°¡ ²À ¾Ð·ÂÀ» Áִ°ÍÀÌ ±×·± ´À³¦ÀÌ ½ÉÇϰԵé°í ¾ÆÁÖ ÀÌ»óÇÏ´ä´Ï´Ù
> ¹¹°¡°¡ ¾Ð·ÂÀ» ÁÖ´Â°Í °°¾Æ,ÂóÂóÇѺÎÀ§¸¦ ¸¸Áö¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø±¸¿ä
> ÀÌ·±Áõ»óÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´Â°Í °°¾Æ¿ä
> ±×¸®°í Á» ÀÌ»óÇÑ°Ç ¿ÞÂÊÆíÀº ±¦Âù´Ù´Â°ÅÁÒ
> Âü ÃÖ±Ùµé¾î ¿¹Àüº¸´Ù ¾Æ·§¹è°¡ ¸¹À̳ª¿Ô°í¿ä.¿À¸¥ÂÊ ¼º±âÀºÎºÐ(ÅÐÀ̳°÷)ÀÌ ¿ÞÂʺ¸´Ù »ìÀÇÁö¹æÁúÀÌ ´õ ¸¹Àºµ¥,À̰Ͷ§¹®¿¡ Âɱ׸®°í¾É°í ¾ç¹ÝÁúÀ»ÇÒ¶§ ¼·ÎºÎµúÇô¼ ÂóÂóÇÑ´À³¦ÀÌ µå´Â°ÍÀÎÁö ¾Æ´Ô
> Á¦°¡ Àü¸³¼±¿°ÀÌ Àִµ¥ ±×°Í¶§¹®¿¡ ±×·±°ÇÁö ¾Æ´Ô,
> ³²ÀÚºÒ¾ËÀ̳ª ¹æ±¤À̳ª ÀÌ·±µ¥ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼±×·±Áö ¾Æ´Ô ¸ù¿ì¸®(Àӯļ±)¶§¹®¿¡±×·±ÁøÁö ÇÏ¿©Æ° ¾öõ ÂóÂóÇϰí
> ¾ÆÁÖ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾ÆÁÖÀÛÀºÄá¾Ë¸¸ÇѸù¿ì¸®°¡ 2°³°¡Àִµ¥ ¿À̳ª°í ¾ÆÇÁ°í Ä¿Áø°í ÀÌ·±Áõ»óÀºÀüÇô¾ø±¸¿ä
> 4°³¿ùÀü¿¡ Á¾ÇÕº´¿øµÎ°÷¿¡¼ ÃÊÀ½ÆÄ¹×CTÃÔ¿µ°á°ú ¾Æ¹«¹®Á¦¾ø´Â±¦ÂùÀº°ÍÀÌ°í º¸Åë»ç¶÷µéÀÌ 1-2 ¾¿ °®°íÀִ°Ŷó°íÇϼÌÀ¾´Ï´Ù
> Àü ¾î¶²Áõ»óÀ̶ó°í ÇØ¾ßÇմϱî?
> À̰Ͷ§¹®¿¡ µµ º´¿øÀ» °¡¾ßÇÒÂî
> ¿¹Àü¿¡ °Ë»ç½Ã À̺ÎÀ§´Â¾Æ¹«¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥
> ±×³É ÂüÀ»·Á°í Çϴµ¥ ¿µ ¸ö°ú¸¶À½ÀÌ ÂóÂóÇÏ´ä´Ï´Ù
> Á» µµ¿ÍÁֽʽÿä
> ºÎʵ右´Ï´Ù
>
====================================================================
¾È³çÇϽʴϱî? ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù Àü¹®º´¿ø- ±æ ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ ¹Ýµ¿±Ô ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¿¡ °ü½ÉÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀÌ ¾Æ´Ï°í¼´Â ÀúÈñ »çÀÌÆ®¸¦ ¾Ë±â°¡ ½±Áö´Â ¾Ê¾ÒÀ»ÅÙµ¥...ÀÌ·¸°Ô ã¾Æ¼ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
´Ô²²¼´Â ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¿Í CTÃÔ¿µ±îÁö Çϼ̴ٰí Çߴµ¥ °Ë»ç °á°ú´Â ¾î¶»Çϼ̴ÂÁö ±Ã±ÝÇϱº¿ä? Á¦°¡ ´ÔÀÇ ±Û·Î º¸¾Æ¼´Â Ưº°ÇÑ Áõ¼¼´Â ¾Æ´ÏÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Á¦°¡ ÈäºÎ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀ̰í ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© cardio vascular¸¦ Àü°øÇÏ¿´±â¿¡ ´ÔÀÇ Áúº´»óÅ¿¡ ´ëÇÏ¿© Á» ´õ Á¤È®È÷ ´äº¯À» ¸ø ÇØµå¸®´Â ºÎºÐµµ ÀÖÀ»°ÍÀÔ´Ï´Ù.
Áõ»óÀÌ °è¼ÓÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª½Å´Ù¸é °¡±î¿î ºñ´¢±â°ú¸¦ ¹æ¹®Çϼż °Ë»ç¸¦ ¸ÕÀú ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó »ç·áµË´Ï´Ù.
º° µµ¿òÀÌ µÇÁö´Â ¸ø ÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù¸¸, ÇÏ·ç »¡¸® Á¤»ó ÄÁµð¼ÇÀ» µÇ ãÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.