»ó´ã Àü ²À È®ÀÎÇϼ¼¿ä!

ȭȯºÎ ¶Ç´Â Áõ»óÀÌ Àǽɰ¡´Â ºÎºÐÀÇ »çÁøÀ» ÷ºÎÇÏ¿© ÁÖ¼¼¿ä! (¿¹½Ã: ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù)
ÈäºÎ¿Ü°ú°¡..
Date   2006.09.01  
Á¤¸Æ·ù°¡ À־ ±×·±µ¥..
Á¤¸Æ·ùÄ¡·á´Â ¾î¶²°ú°¡.. Àü¹®ÀÇÀΰ¡¿ä??
ÀÎÅͳݺ¸¸é ¿Ü°ú.¼ºÇü¿Ü°ú... ¿©·¯±ºµ¥¿¡¼­
Áø·á¸¦ ÇϽôøµ¥....
±Ã±ÝÇØ¼­¿ä....
¾È³çÇϽʴϱî? ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù Àü¹®º´¿ø-Æ÷ÀÌÁð ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ ¹Ýµ¿±Ô¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÈñ »çÀÌÆ®¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© Áּż­ Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

Á¤¸Æ·ù´Â Ç÷°üÁúȯÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ƯÁ¤ÇÑ ¾î´À°ú¿¡¼­¸¸ Ä¡·á°¡
°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®±âº¸´Ù´Â Ç÷°üÁúȯÀ» Àü°øÇÑ Àü¹®Àǰ¡ Ä¡·á¸¦ Çϴ°ÍÀÌ
¹Ù¶÷Á÷ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î Àú´Â ÈäºÎ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÌÁö¸¸, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© cardio vascular
(½ÉÀåÇ÷°ü)À» Àü°øÇÑ Àü¹®ÀÇÀÔ´Ï´Ù.

±Ã±ÝÁõ¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ½Ã¿øÇÑ ´äº¯ÀÌ µÇ¼Ì±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.