¾È³çÇϼ¼¿ä. Àú´Â ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ Àß³ª°í Àߺ״ ÆíÀε¥, 2³âÀüÂëºÎÅÍ´Â ½ÉÇØÁö¸é¼ ¹ß¹Ù´Û Á߽ɺΰ¡ ´ç±â°í, ¾ç´Ù¸® ¸ðµÎ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÒ Á¤µµ·Î µÇ¾ú°í, 1³âÀüºÎÅÍ´Â ´Ù¸®°¡ ¸¹ÀÌ ¹«°Å¿öÁö¸é¼ ºÎÀ¸¸é¼ ¹ß¸ñ ºÎÀ§¿¡ 500¿øÂ¥¸® µ¿Àü¸¸ÇÑ Å©±â·Î ¹°ÀÌ Â÷´Â ´À³¦À¸·Î Ä¿Á³´Ù ÀÛ¾Æ Á³´Ù ÇÑ´ä´Ï´Ù. ³»°ú Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¶ó´Â ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡ ±ÇÀ¯·Î ¸ÕÀú ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ¼ ¿©±â±îÁö ¿Ô´Âµ¥¿ä ¿©±ä ÈäºÎ¿Ü°ú·Î µÇ¾î Àֳ׿ä. ¾î¶² Â÷À̰¡ ÀÖÀ¸¸ç, Á¦ ±à¼¼µµ Á¤¸Æ·ù°¡ ¸Â´ÂÁö¿ä? Ç÷°üÀÌ µÎµå·¯ º¸ÀÌÁö´Â ¾È´Â´ä´Ï´Ù...
¾È³çÇϽʴϱî? ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù Àü¹®º´¿ø-Æ÷ÀÌÁð ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ ¹Ýµ¿±Ô¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÈñ »çÀÌÆ®¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© Áּż Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Á¤¸Æ·ù¶ó´Â Áúº´Àº ¹ß³¡¿¡¼ ºÎÅÍ ½ÉÀå ÂÊÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â Á¤¸ÆÇ÷µéÀÌ ÆÇ¸·
(¹ëºê)±â´É ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¾î´À ÇÑ ºÎÀ§¿¡¼ ºÎÅÍ ¿ª·ùµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¿©
¹Ø¿¡¼ ¿Ã¶ó¿À´Â Ç÷¾×°ú À§¿¡¼ ¿ª·ùµÈ Ç÷¾×µéÀÌ ¸¸³ª¼ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ Çö»óÀ»
ÀÏÀ¸Å°°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ Ç÷°üÀÌ ºÎÇ®¾î³ª´Â°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ Á¤¸Æ·ù¶ó´Â Áúº´Àº ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠻ý±â´Â Áúº´ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇǺΠ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ç÷°üÀº À°¾ÈÀ¸·Î È®ÀÎÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸»¾¸ÇϽŠÁõ»óÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¸¦ ÀǽÉÇÒ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óµéÀ̹ǷÎ, ¿ì¼±Àº
Á¤È®ÇÑ Ç÷·ù°Ë»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© Áø·á¿Í °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁÀ¸½Çµí ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤¸Æ·ù´Â À°¾È»óÀÇ °üÂû°ú Áõ»ó¸¸À¸·Î´Â Áø´ÜÀ» ³»¸®´Â°ÍÀÌ ¹«¸®°¡
µû¸£±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤¸Æ·ù´Â Ç÷°üÁúȯÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ƯÁ¤ÇÑ ¾î´À°ú¿¡¼¸¸ Ä¡·á°¡
°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®±âº¸´Ù´Â Ç÷°üÁúȯÀ» Àü°øÇÑ Àü¹®Àǰ¡ Ä¡·á¸¦ Çϴ°ÍÀÌ
¹Ù¶÷Á÷ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î Àú´Â ÈäºÎ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÌÁö¸¸, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© cardio
vascular(½ÉÀåÇ÷°ü)À» Àü°øÇÑ Àü¹®ÀÇÀÔ´Ï´Ù.
´õ ±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×Àº ¾ðÁ¦µçÁö ±Û·Î ³²°ÜÁֽðųª º»¿ø¿¡ ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇÏ¿©
Áֽøé ÀÚ¼¼Çϰí Ä£ÀýÇÏ°Ô »ó´ãÇÏ¿© µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
(02-569-7174/5)
Áñ°Å¿î ÇÏ·ç µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.