온라인 상담

안녕하세요?
하지정맥류 전문병원-포이즌 흉부외과 김태균원장입니다.
포이즌을 찾아 주셔서 감사합니다.

하체의 혈액순환에 있어 종아리 근육이 중요하나 오히려
무리하시게 되면 근육의 피로와 순환의 저하를 유발하실
수 있습니다. 그러므로 본인의 체력에 맞는 운동과 함께
다음과 같은 사항을 꾸준히 실천해 보시기 바랍니다.

1. 걷기 운동, 수영
    편안한 자세로 아침, 저녁 20분정도
2.발목 펌프 운동
     오랫동안앉아 있는 경우 1시간에 한번 정도 발목 돌리기 운동을 하거나 위아래로 하는 운동이 도움이 됩니다
3. 적정 체중 조절
4.꽉 조이는 옷등 조임방지
5.의료용 압박 스타킹 착용
  특히 오래 서 있거나 오래 앉아 있는 경우

충분한 답변 되셨는지요?
포이즌은 항상 여러분 곁에 있습니다.
더 궁금한 사항은 친절한 전화 상담 해 드리오니 주저마시고
언제든 이용하시기 바랍니다.
감사합니다. (02-953-6553/4)